「書籍閱讀心得」選擇的弔詭-只想買條牛仔褲

選擇的弔詭-只想買條牛仔褲
作者：貝瑞‧史瓦茲(Barry Schwartz)
譯者：劉世南
出版社：天下雜誌
出版日期：2004.11.15

選擇在我們的生活中是必不可或缺的，但是多樣化選擇卻不是一種好事，我們會因多樣選擇而浪費許多時間，甚至成為極大化者。

極大化者與憂鬱症有相關的關係，但卻是不是絕對的，過多的選擇會導自自己無法負荷太多選擇(無法控制)，而產生無力感，這樣無力又使我們感到挫敗，這就叫於習得無助，習得無助容易使人們產生憂鬱症。除了習得無助是選擇所產生的負面因素，懊悔、適應現象等等也是痛苦的因素。

觀看自己在日常生活中買東西的斤斤計較，發現自己也是一位極大化者，浪費時間不說，選擇中的過程更是讓自己感到非常焦慮且累人，當收到商品時，感受到的愉悅卻沒那樣的深刻，我已喪失購物的快樂。仔細想想當我們心情不好時，為什麼去外頭Shopping是非常果斷且開心，因為負面情緒會使我們的選擇變的較為狹隘，因此Shopping的選擇變少，所以發洩了我們的負面情緒。

另外以設計面來說，當我們設計介面時，我們必須將選項分類，不要讓使用者一開始面對過多的選項，因為讓使用者產生煩躁的情緒這可是非常不妙的!